Najlepsze sposoby na cellulit

Strona zawierająca najlepsze sposoby na cellulit

Najlepsze sposoby na pozbycie się cellulitu

Cellulit, inaczej zwany skórką pomarańczową to dolegliwość, która dotyka większości kobiet po trzydziestym roku życia. Wszystkie powody powstawania pomarańczowej skórki nie zostały jeszcze udokumentowane, jednak najczęściej wśród nich wymienia się między innymi czynniki genetyczne, złą dietę oraz zbyt małą aktywność fizyczną. Bardzo łatwo jest nabawić się cellulitu, jednak walka z nim to wyzwanie, które niekiedy trwa miesiącami. Chcesz poznać moje sposoby na pozbycie się cellulitu? Koniecznie przeczytaj poniższy artykuł i już dziś sama zacznij walkę o piękną i zgrabną sylwetkę bez żadnych niedoskonałości!

Jeżeli marzysz o idealnej sylwetce, to w pierwszej kolejności musisz diametralnie zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe. Warto też suplementować się tabletkami na cellulit, które pomogą Ci się pozbyć cellulitu. Odwiedź tą stronę aby zobaczyć ranking najlepszych tabletek na cellulit dostępnych na rynku. Gromadzeniu się cellulitu pod skórą sprzyja spożywanie dużych ilości pokarmów bogatych w tłuszcze. Wielką szkodę nie tylko twojemu wyglądowi ale też i zdrowiu przynoszą zatem wszelkie fast-foody spożywane w pośpiechu na mieście oraz z pozoru niegroźne przekąski takie jak chociażby chipsy. Aby pozbyć się skórki pomarańczowej musisz ograniczyć ilość spożywanych posiłków do około pięciu dziennie - śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorka oraz lekkiej kolacji, która powinna być spożywana na około dwie godziny przed snem. Koniecznie ze swojej codziennej diety powinnaś wyeliminować tłuste potrawy. Zastąp je jak największą ilością świeżych owoców i warzyw. W kuchni postaw na eksperymenty, a szybko odkryjesz ile przyjemności może przynieść wspólne gotowanie z partnerem. Nie tylko razem przygotujecie smaczny i zdrowy posiłek, ale również zacieśnią się więzy między wami. Nie bez przyczyny jedno z najbardziej znanych przysłów brzmi - "przez żołądek do serca".

Sama dieta, nawet ta idealna nie jest w stanie na dobre rozprawić się z cellulitem. Równie ważne, co zrównoważony sposób odżywiania, który dostarcza organizmowi wszystkich najważniejszych składników odżywczych są ćwiczenia. Eksperci od zdrowego trybu życia zauważają, że już dwadzieścia minut codziennej regularnej aktywności fizycznej może przynieść zdumiewające rezultaty. Nie musisz od razu zapisywać się na katorżniczy trening na siłowni. Wystarczy jeżeli każdego poranka lub wieczora poświęcisz kilkanaście minut na ćwiczenia ujędrniające. W internecie dostępnych jest wiele programów treningowych, dzięki którym o idealną sylwetkę możesz walczyć w domowym zaciszu. Codzienną gimnastykę możesz uzupełnić o wizyty na basenie raz w tygodniu, krótkie przejażdżki rowerowe lub spacery z przyjaciółką - zamiast umawiać się z nią na kawę i ciacho wybierzcie się poplotkować na energicznym spacerze! Brak czasu nie może być wymówką w walce z cellulitem - jeżeli faktycznie masz bardzo napięty grafik, to wystarczy że od czasu do czasu zamiast jechać na zakupy samochodem, wybierzesz się do sklepu pieszo, a w drodze do znajomych czy do pracy wysiądziesz z autobusu przystanek wcześniej i resztę drogi pokonasz piechotą. Sama będziesz zdziwiona jak szybko zauważysz nie tylko poprawę swojej kondycji ale również większą jędrność skóry
Niekiedy cellulit jest tak uparty, że nie wystarczą odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia fizyczne. Na szczęście w ostatnich latach medycyna estetyczna bardzo się rozwinęła i obecnie nawet w małych miejscowościach można spotkać gabinety kosmetyczne które oferują zabiegi zmniejszające skórkę pomarańczową. Do najpopularniejszych z nich zaliczają się endermologia, mezoterapia oraz ultradźwięki. Coraz częściej w ofercie gabinetów kosmetycznych można spotkać również zabiegi wykonywane przy użyciu laseru. Większość z tych zabiegów wymaga sporego nakładu finansowego, jednak aby cieszyć się idealną figurą warto czasem zacisnąć pasa i odłożyć trochę pieniędzy na wymarzony zabieg. Niektóre z wymienionych zabiegów nie są dostępne dla wszystkich osób - przed wizytą u kosmetyczki upewnij się czy na pewno możesz skorzystać z laseroterapii lub ultradźwięków - w większości przypadków przeciwwskazaniem może być ciąża oraz takie choroby jak na przykład padaczka.

O odpowiednią pielęgnację ciała można zadbać również domowymi sposobami. Na rynku kosmetycznym dostępnych jest bardzo dużo specyfików, które pomagają w walce z cellulitem, takich jak na przykład balsamy, peellingi czy kremy wyszczuplające. Warto również zaopatrzyć się w specjalną rękawicę do masażu.

Walka z wrogiem jakim jest cellulit koniecznie musi być prowadzona na kilku frontach jednocześnie. Jedynie kompleksowe działania przyniosą wymarzony efekt w postaci jędrnej i gładkiej skóry na udach, pośladkach i w okolicy brzucha. Jesteś gotowa do działania? Zaczynamy!